5月より、火曜日にも9:30スタートでヨガクラスを開催します。
当面は、2名様の予約が確定次第開催とします。
仕事でお疲れの方のための土曜ヨガに加えて、
週末のお忙しい方向けに、平日火曜日午前中のヨガクラスです！
無料体験も受け付けております。ご予約お待ちしております。
（お問合せフォームからどうぞ）
☆電話予約 090-8112-1988
＜５月の土曜ヨガの予定＞
５月 ５日 お休み
１２日 セルフ整体ヨガ
１９日 パワーアップ・ヨガ
２６日 セルフ整体ヨガ
＜火曜ヨガの予定＞
５月 １日 お休み
８日 開催決定
１５日 予約受付中
２２日 予約受付中
２９日 予約受付中
今年の夏は酷暑続きで、いまでも疲れを引きずっている人もいるかと思います。 疲れを年越しさせないように、今月の内に本来の調子に戻したいものです。 秋の味覚は、疲労回復や免疫力アップに効果のあるものが多いです。 手軽に栄養補給できるフルーツがお勧めです。...
朝夕、かなり涼しくなっておりますが、体調管理は万全でしょうか。 夏の暑さのバテも現れている頃と思います。 引き続き気を補う食材で、冬への備えをしていきましょう。 秋から冬にかけての気を補う食材は、里芋や長芋、自然薯、大和芋です。...
台風の影響で酷暑が和らいできましたが、気候の変化に対応するのも大変です。 体調を崩さないよう、睡眠と栄養はしっかりと取りましょう。 米不足になっている地域もあるようですが、９月は新米の出回る時期です。 新米の収穫後は、安定供給も回復すると見られています。...