picodeme2018年6月22日読了時間: 1分明日、23日は通常レッスン明日、23日の土曜ヨガは通常レッスンとなりました。ご希望に応じて、通常のアーサナレッスンに呼吸法を交えて行うこともできます。スタジオにてご希望をお伺いします。 ご予約受け付けております。 ☆メール予約 http://picodeme.wixsite.com/padmayoga/blank-2 (お問合せフォームからどうぞ) ☆電話予約 090-8112-1988
明日、23日の土曜ヨガは通常レッスンとなりました。ご希望に応じて、通常のアーサナレッスンに呼吸法を交えて行うこともできます。スタジオにてご希望をお伺いします。 ご予約受け付けております。 ☆メール予約 http://picodeme.wixsite.com/padmayoga/blank-2 (お問合せフォームからどうぞ) ☆電話予約 090-8112-1988
秋の食材(11月)今年の夏は酷暑続きで、いまでも疲れを引きずっている人もいるかと思います。 疲れを年越しさせないように、今月の内に本来の調子に戻したいものです。 秋の味覚は、疲労回復や免疫力アップに効果のあるものが多いです。 手軽に栄養補給できるフルーツがお勧めです。...
秋の食材(10月)朝夕、かなり涼しくなっておりますが、体調管理は万全でしょうか。 夏の暑さのバテも現れている頃と思います。 引き続き気を補う食材で、冬への備えをしていきましょう。 秋から冬にかけての気を補う食材は、里芋や長芋、自然薯、大和芋です。...
秋の食材(9月)台風の影響で酷暑が和らいできましたが、気候の変化に対応するのも大変です。 体調を崩さないよう、睡眠と栄養はしっかりと取りましょう。 米不足になっている地域もあるようですが、9月は新米の出回る時期です。 新米の収穫後は、安定供給も回復すると見られています。...